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Repas De Fête Minceur

Repas de fete

Bonjour à tous.

Pendant les fêtes, une question se pose si l’on est en pleine période de perte de poids : comment éviter de manger des aliments qui font grossir ?

Pour ma part, j’ai trouvé une réponse toute simple : je ne l’évite pas… Si cela ne concerne que les soirs des 24/12 et 31/12, les conséquences seront minimes, pour une personne en bonne santé.

Cependant, si vous y tenez vraiment, il n’est absolument pas impossible de manger « minceur », en élaborant des menus à faible index glycémique. Lire la Suite

Recette Minceur: Exemple de Petit Déjeuner Salé

Retranscription texte:

Bonjour à toutes et à tous,

Cette semaine, je partage avec vous à travers une vidéo mon alimentation. Je vous invite donc dans ma petite cuisine pour vous montrer un exemple de ce que je mange au petit déjeuner.

Pour aujourd’hui, je vous montre une version salée: une omelette, accompagnée d’un demi-avocat, tout simplement 🙂

Une omelette au petit déjeuner, ça peut paraitre étrange quand on n’a pas l’habitude. Pourtant les œufs le matin sont vraiment très populaires dans un grand nombre de pays; j’ai remarqué au cours de plusieurs voyages que j’aimais manger salé le matin, et que, un petit déjeuné avec des œufs au plat ou des œufs brouillés ne me gênait absolument pas. Lire la Suite

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