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Maigrir Des Bras

maigrir des bras

En été, de nombreuses femmes souhaitent maigrir des bras afin de porter de manière gracieuse des vêtements sans manches: robe, débardeur ou T-shirt.
Par conséquent, comment maigrir des bras ?
Voici ce qu’il en est exactement : Lire la Suite

Pas Le Temps De Faire Du Sport?

pas le temps de faire du sportParfois, il arrive que notre planning soit tellement chargé que nous nous n’avons pas le temps pour faire du sport.

Moi-même, il m’arrive que mes horaires de bureau ne me permettent pas de faire des activités physiques assidument.

Soit parce que la charge de travail trop importante, soit par ce qu’il faut s’occuper des enfants au retour du bureau.

Plusieurs semaines peuvent se passer sans que l’on puisse mettre un pied en salle de sport, ou faire une activité quelconque.

Durant ces périodes, pour garder la forme, je me permets quand même de faire des exercices.

Pas Le Temps De Faire Du Sport? La Solution:

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Courir Pour Perdre Du Poids

courir pour perdre du poids

En plus d’un régime adapter, courir pour perdre du poids peu beaucoup aider à éliminer les graisses superflues.
Cependant, il faut savoir comment s’y prendre.
En effet, la course durant une période constante et à allure modérée a plusieurs avantages: Lire la Suite

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Challenge : J’ai Testé le SoMad

SoMad

J’ai toujours été admiratif des personnes voulant perdre du poids en se donnant un challenge sportif jamais réalisé auparavant.

Par exemple, vouloir perdre 15 kg et participer au prochain marathon de Paris, s’inscrire à des épreuves de triathlon, ou un tournoi local de sport collectif…

Se lancer défis pour se forcer à perdre du poids est un excellent moyen de rester motiver (surtout à plusieurs).

De plus, c’est une bonne manière d’avoir autre un objectif que la simple vision hebdomadaire de la balance.

Il existe plusieurs organisation de courses à obstacles, telle que : la Spartan Race, le Mud Day, SoMad, et bien d’autres.

Sur invitation d’un ami, je me suis inscrit au SoMad 2015, pour la course de Vincennes

Le SoMad, qu’est-ce que c’est ?

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La Piscine Pour Maigrir

La-piscine-pour-Maigrir

Comme je le répète régulièrement, toute activité physique peut être efficace pour perdre du poids, à condition l’adapter avec son régime alimentaire.
Pour maigrir, la piscine offre de nombreux avantages, dont 3 en particuliers Lire la Suite

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