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Si vous êtes nouveau sur le Blog, soyez le bienvenue ! 🙂

Le blog regorge de nombreux conseils et astuces pour vous aider à maigrir facilement.

Mais avant de commencer un régime quelconque, à mon sens, il est important de comprendre certains phénomènes de la prise de poids.

Pour cela, vous pouvez consulter ces articles:

– Comprendre Pourquoi On Grossit (1/2)

– Comprendre Pourquoi On Grossit (2/2)

Si vous n’avez pas d’activité physique, et que vous souhaitez faire un peu d’exercices, ces articles pourraient vous intéresser:

– La Marche Pour Maigrir

– Sélection de 7 Sports Pour Perdre Du Poids

Vous pouvez aussi voir mon « défis amincissant », qui raconte la manière dont j’ai réussi à perdre du poids:

Mon Défis Amincissant

Mais pour aller plus loin, vous pouvez télécharger le guide qui vous donnera les 7 points clés essentielles pour réussir à maigrir:

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