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Le Soleil Pour Maigrir

Le Soleil Pour Maigrir

Cette année, nous avons tous constaté que, l’été est chaud, voire, très chaud.
Nous avons du soleil en abondance, et nous aimons profiter.

Cependant, savez-vous que le soleil peut vous aider à perdre du poids ? Voici comment utiliser le soleil pour maigrir :

Le soleil pour perdre du poids

Des études ont démontré que le soleil à une action directe sur l’élévation du métabolisme (source).

Comme je l’ai déjà dit, plus le métabolisme basal est stimulé, plus vite nous perdons de la masse grasse.

Par conséquent, n’hésitez pas à faire une petite marche de quelques minutes au soleil plusieurs fois dans la journée.

Bien évidemment, n’oubliez pas de mettre une protection adaptée à votre type de peau 😉
Petite astuce : Vous le savez, pendant la nuit, le métabolisme est ralenti. Si vous faites une promenade 15 — 20 minutes et le matin au réveil, cela favorisera une élévation du métabolisme bien plus rapide.

De cette manière, le processus de perte de poids du corps est plus rapidement mis en route.

Il est très probable que, après cela, vous vous sentirez plein d’énergie.

Le Soleil Pour Maigrir, Mais Il à d’Autres Avantages:

Autre avantage intéressant de profiter du soleil : les rayons solaires stimulent la production de vitamines D.

Cette activité corporelle aide aussi à une élévation du métabolisme.

Gros bonus du soleil : il favorise fortement la production d’endorphine.

Le fait de bronzer (avec précaution), ou de faire une petite marche de santé peut vous aider à garder votre bonne humeur, ainsi qu’une bonne vitalité.
Donc maintenant, il n’y a plus à hésiter. Profitez du soleil, surtout, faites-vous plaisir.

N’hésitez pas à raconter votre expérience dans le champ commentaire ci-dessous

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Catégorie : Régime
  • Christine a dit :

    Très bon article ! Personnellement, avec ma mère nous avons utilisé une méthode que j’ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès… Nous avons perdu plus de 14 kilos en 2 mois et demi! Je recommande vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement et sans le reprendre (nous n’avons jamais repris les kilos perdus et nous nous faisons plaisir). Je vous conseil de regarder la vidéo de présentation de la méthode « Diète 3 Semaines » via ce lien: http://pertedegraisse.com/la-diete-3-semaines/

  • Alexandra a dit :

    Je découvre, et avec grand plaisir !
    Généralement c’est vrai qu’on se sent mieux au soleil que sous la pluie : la chaleur donne moins faim, on a envie de se sentir mieux dans sa peau donc on fait plus attention à son alimentation. Le petit footing sur la plage au coucher de soleil est idéal et souvent la motivation est facile à venir.
    Merci pour cet article qui apporte d’excellentes nouvelles !

  • Céline a dit :

    Que de bienfaits ce soleil ! Il nous met de bonne humeur et nous donne bonne mine. Si en plus il nous aide à maigrir… Bravo !
    Merci beaucoup pour cet article très intéressant.

  • Alexandra a dit :

    C’est une découverte ! Le soleil, et le beau temps en général, nous donne souvent envie de nous dépenser : le footing sur la plage est plus motivant que celui sous la pluie… Si en plus ça aide à maigrir, c’est parfait !

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