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La Marche Pour Maigrir

Marche pour maigrir

Bonjour à toutes et à tous,

Voici un sujet que j’ai commencé à aborder dans mon article sur cl’élévation du métabolisme basal: il s’agit de l’utilisation de la marche à pied pour maigrir.

Vous avez surement déjà lu ou entendu que  » pour maigrir, il faut faire du sport! »Facile à dire en effet. Mais voilà le problème qui se pose:

En cas de surcharge pondérale importante, les articulations risquent de sérieusement en souffrir; dans mon cas, j’avais un léger surpoids (IMC de 28,1). Pourtant, j’avais régulièrement des douleurs aux genoux qui m’empêchaient de courir longtemps. Après une forte activité, j’avais du mal à bouger durant 2 à 3 jours. Lire la Suite

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