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3 Moyens De Faire Baisser La Glycémie

Baisser la glycemie

Voici 3 manières de faire baisser la glycémie

Comme indiqué dans cet article, baisser le taux de sucre dans le sang, et limiter la sécrétion d’insuline est une étape déterminante pour une perte de poids optimal.

Ainsi, non seulement vous pourrez perdre du poids, mais en plus, vous éviterez de vous tracer un chemin direct vers un diabète de type 2. Lire la Suite

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Les Sources De Calcium

sources de calcium

Bonjour à toutes et à tous

Aujourd’hui, je vais vous parler des différentes sources de calcium que l’on peut trouver dans notre alimentation.

J’ai décidé d’en parler pour faire suite à un échange que j’ai eu avec l’un de mes amis. Celui-ci me soutenait que, comme je ne bois pas de lait, je vais finir par manquer de calcium

Malheureusement, aujourd’hui beaucoup ignorent encore que le lait n’est pas la seule source existante; pire encore: beaucoup pensent que le calcium venant du lait est la seule source valable (ceci prouve l’efficacité des publicités des produits laitiers, nos amis pour la vie…) Lire la Suite

3 Moyens Efficaces d’Augmenter son Métabolisme Basal

Metabolisme basal

Bonjour à toutes et à tous.

Voici un moyen infaillible destiné à ceux qui veulent perdre du poids plus rapidement :

Le métabolisme de base représente l’ensemble des dépenses énergétiques, dont le corps à besoins pour son fonctionnement.

L’intérêt de l’augmenter est d’aider le corps à dépenser encore plus d’énergie. Combiné à une alimentation correcte, il puisera ce besoin d’énergie dans ses réserves. En conclusion, vous allez transformer votre corps en véritable machine à bruler des graisses.

Ce qui peut être intéressant pour nous, c’est de consommer un maximum d’énergie au travail ou au repos. Inévitablement, on ne peut que maigrir plus vite.

Voici donc 3 moyens d’augmenter son métabolisme de base efficacement.
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Comprendre Pourquoi On Grossit (2/2)

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2) Pourquoi Grossit-On: le rôle de l’insuline

Pour simplifier cette partie, la courte vidéo via les liens ci-dessous résume correctement le rôle de l’insuline, et explique très bien pourquoi la plupart des régimes hypolipidiques échouent (baisse de la quantité de graisse).

Cette vidéo est extraite du documentaire Fat Head. Elle explique comment s’effectue la prise de poids.
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