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Comprendre Pourquoi On Grossit (2/2)

insuline

2) Pourquoi Grossit-On: le rôle de l’insuline

Pour simplifier cette partie, la courte vidéo via les liens ci-dessous résume correctement le rôle de l’insuline, et explique très bien pourquoi la plupart des régimes hypolipidiques échouent (baisse de la quantité de graisse).

Cette vidéo est extraite du documentaire Fat Head. Elle explique comment s’effectue la prise de poids.
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Comprendre Pourquoi On Grossit (1/2)

 

pourquoi on grossit

Bonjour à toutes et à tous

Vous l’avez surement vu dans mon premier article, j’ai eu pas mal de mauvaises expériences avec diverses tentatives de régimes.

Après quelques recherches sur l’alimentation et la réaction de divers aliments sur le corps, j’ai changé ma façon de m’alimenter.

Je me suis mis à consommer équilibré, et uniquement des aliments et recettes que j’aime, sans compter les calories. Suite à cela, j’ai perdu 4 kg en 1 mois.

Cela ne parait pas exceptionnel, mais ça fait réellement plaisir de voir sa balance pencher dans l’autre sens ; surtout en sachant que ça fait des mois que l’on prend des kilos.

Pour faire suite à la diffusion de l’article, une question m’a beaucoup été posée : « Qu’as-tu fait exactement ? Comment as-tu changé ton alimentation ? ».

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