Il est facile de comprendre pourquoi faire des écarts pendant un régime est effrayant… Lorsqu’on commence un régime amincissant, nous avons tous un ennemi commun : il s’agit de la …
Pourquoi perdre 10 kilos en une semaine ne marche pas ?
En plus du blog, de la page Facebook, et du coaching en direct, je me suis dit que je pouvais partager mes conseils vers un public plus large, et ainsi aider …
Le Citron, mon Allié Minceur
Généralités sur le citron Le citron est en effet une source riche en minéraux et oligoéléments comme le calcium, potassium, fer, cuivre, phosphore, manganèse et magnésium, et tout ça pour …
Comment mesurer sa masse grasse
Voici un élément que connaissent bien les bodybuilders et autres pratiquants de musculation, mais malheureusement souvent négligé par les personnes qui cherchent à mincir simplement : mesurer sa masse grasse. …
Les Jus De Fruits Maison
Depuis quelques mois maintenant, j’ai pris l’habitude de me préparer régulièrement des jus de fruits et légumes maison, à base d’aliments frais. Au-delà même des bénéfices que ça peut vous …
Faire un Plan Pour Perdre 10 Kilos
Si vous souhaitez perdre plus ou moins 10 kilos, je vous propose un petit challenge. À l’aide des conseils que je donne sur ce blog, vous allez mettre en place …
Garder Sa Motivation Pour Maigrir
Avouons une chose : vouloir mincir est un voyage d’une durée indéterminée, semé d’embuches et d’obstacles plus ou moins difficiles à passer. Par conséquent, garder sa motivation pour maigrir est …
Manger Bio, Vraiment Plus Cher ?
Aujourd’hui, nous savons que, si vous consommez des matières toxiques, le corps privilégie ses efforts afin de les éliminer. Ceci, au détriment de l’élimination des graisses excédentaires. Par conséquent, manger …
Bonnes Résolutions De La Rentrée
Les vacances sont terminés, et vous avez décider de prendre des bonnes résolutions pour la rentrée ? Voici quelques astuces pour vous y aider : La période de congés d’été …
Les Remarques Des Autres Vous Influencent ?
Le magazine Allure a édité dernièrement les résultats d’une enquête très intéressante. Celle-ci a été réalisée sur 187 femmes. L’objectif était de mettre en avant l’influence que peut avoir les …