Afin que vos cuisses paraissent plus fines et plus élancées, voici un exercice simple et efficace pour les raffermir. Pourquoi raffermir les cuisses? Cela peut avoir plusieurs avantages : affiner …
Équilibrer son alimentation
Un concept simple à se mettre en tête lorsque l’on entame un programme de rééquilibrage alimentaire : c’est de savoir que manger équilibré est un programme à vie. En cas …
Derniers Kilos à Perdre Avant Les Vacances
Vous partez en vacances dans 1, 2 ou 3 semaines ? Vous cherchez à perdre quelques kilos résistants, ou à minimiser les quelques rondeurs visibles ? Voici une manière rapide, …
5 Exemples De Sauces Pour Votre Régime
Une sauce régime ? C’est possible ? Voici un exemple de cinq sauces qui peuvent accompagner vos plats sans vous faire grossir (à condition, bien sûr, de ne pas exagérer). …
Exercices Brule Graisses
Cet article participe à l’évènement inter blog « Mon meilleur exercice pour brûler de la graisse » organisé par Julien Khong du blog Vivre Paléo. Voici une série d’exercices que …
Rester motivé et obtenir des résultats lors d’un régime
(article invité écrit par Romain de Changer son corps) Lorsque l’on commence à maigrir, on a toujours de très bons résultats les premiers jours et semaines. Il est très fréquent …
Faut-il Calculer Les Calories?
Lorsque l’on commence un régime, une question se pose : faut-il calculer les calories ? Voici ce que l’on pense généralement avec les diverses informations données sur la toile : …
Une collation ?
Bonjour à toutes et tous. Aujourd’hui, je vais vous parler de collations pour maigrir. Cependant, qu’est-ce qu’on appel une collation pour maigrir ? Vous le savez, le grignotage est l’une …
Régime Sucré?
Faire un régime sucré, c’est possible ? Dans cet article, je ne vais pas vous parler du sucre blanc que vous connaissez tous, mais des alternatives possibles au sucre. Vous …
Raffermir Le Ventre
Bonjour à toute et à tous ; Voici un exercice simple à pratiquer pour raffermir le ventre et renforcer vos muscles abdominaux. Il s’agit d’un exercice de gainage d’une efficacité …